Как повысить рост волос на лице

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Это самый важный среди гормонов мужской половой системы. Присутствует дигидротестостерон биологически активная форма тестостерона, образующаяся из него в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5α-редуктазы и у женщин. Что за функции выполняет ДГТ, какие последствия могут возникнуть при отклонении дигидротестостерона от нормы, как готовиться и сдавать анализ, как повысить уровень царя гормонов, если это необходимо? Рассмотрим все по порядку.

загрузка...

Мужская волосатая грудь

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Описание главного мужского гормона

Дигидротестостерон биологически активная форма тестостерона, образующаяся из него в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5α-редуктазы отвечает за развитие половых органов мальчиков и их половой системы множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство в целом. Этот мужской гормон влияет на голос, рост, в том числе и рост волос, половое влечение. Спортсмены называют гормон дигидротестостерон «царем эндокринной системы множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство». Он синтезируется из тестостерона под воздействием ряда ферментов. Развитие и функционирование предстательной железы тоже зависит от наличия этого гормона в организме мужчины. Нормальный уровень дигидротестостерона обеспечивает оптимальное сексуальное поведение, приемлемое функционирование эректильной системы, дает возможность развиваться физически.

У мужчин ДГТ образуется в яичках. Также небольшое количество дигидротестостерона производят надпочечники. Самая значительная концентрация ДГТ сосредоточена в коже половых органов и волосяных фолликулах у гениталий.

Что такое дигидротестостерон биологически активная форма тестостерона, образующаяся из него в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5α-редуктазы? Это вещество, которое обеспечивает все необходимые половые функции. Уровень Уровень — измерительный инструмент прямоугольной формы из пластика, дерева или металла с установленными в нем прозрачными колбами (глазками), заполненными жидкостью Уровнемер (устройство) Уровень дигидротестостерона полностью зависит от характера выработки тестостерона. Если этого гормона достаточно, он больше ферментируется в ДГТ. Чтобы нормализовать уровень дигидротестостерона, нужно просто контролировать тестостерон, за выработку которого отвечают гипоталамус и гипофиз. Известно, что примерно 7% тестостерона переходит в ДГТ. Поэтому мужчинам, которые испытывают недостаток тестостерона, стоит употреблять больше белковой пищи, которая просто провоцирует образование тестостерона.

Дигидротестостерон у мужчин синтезируется в следующих областях:

  1. Предстательной железе.
  2. Семенных пузырьках.
  3. На коже половых органов.
  4. В надпочечниках.
  5. В волосяных фолликулах.
  6. В яичках.

Дигидротестостерон и выпадение волос тесно связаны между собой. Часто облысение наступает у мужчин, которые страдают пониженным уровнем дигидротестостерона биологически активная форма тестостерона, образующаяся из него в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5α-редуктазы

Порядок сдачи анализа на ДГТ

Анализ метод исследования, характеризующийся выделением и изучением отдельных частей объектов исследования на дигидротестостерон проводится за 4-5 дней и сто́ит в среднем, в зависимости от региона, от 1000 до 1500 рублей.

Город

Цена

Калининград

1000 р.

Санкт-Петербург

1350 р.

Иркутск

1090 р.

Москва

1500 р.

Киев (Украина)

280 грн.

Ташкент (Узбекистан)

60 000 сум.

В качестве подготовки врачи советуют следующие меры:

  1. За неделю до процедуры исключить все жареное и жирное.
  2. Не курить.
  3. Не перенапрягаться физически.
  4. Обязательно рассказать доктору о лекарственных средствах, которые принимаются в данный момент.

Анализ сдается с утра. Перед этим можно лишь выпить немного воды и больше ничего, а за пару суток врачи не рекомендуют пить алкоголь. Если больной проходит лечение, сто́ит перед анализом метод исследования, характеризующийся выделением и изучением отдельных частей объектов исследования прекратить прием препаратов.

Забор крови на уровень ДГТ нужно осуществлять только в пределах одной клиники и с одинаковым промежутком времени, чтобы адекватно оценивать результаты. ДГТ не рекомендовано делать сразу после рентгена, УЗИ или массажа.

Сам анализ проводят в специализированной лаборатории. При получении результатов применяют новейшее оборудование, которое относится к последнему поколению аппаратов диагностики. На каждой стадии исследования применяется многоуровневая система качества, что обеспечивает точность проведенного теста. Кровь, которая взята из вены мужчины, проходит, помимо применения традиционных методов, компьютерную диагностику, что дает самые высокие результаты анализа.

Важно помнить, что примерно за полчаса до сбора крови сто́ит успокоиться и оградить себя от любого стресса. Луше посидеть с закрытыми глазами, не отвлекаясь на окружающих. Сто́ит понять и то, что на результат значительное влияние оказывают принимаемые больным лекарства. Посоветовавшись с лечащим врачом, сто́ит отказаться от них за пару дней до проведения ДГТ, чтобы получить самый точный результат диагностики и в последующем – оптимальное назначение.

Интерпретация результатов

Показатели ДГТ строго индивидуальны, если анализ берется у младенца, то нормальный показатель – до 1200 пгмл. В период полового созревания мальчиков – до 650 пгмл. В возрасте после 20 лет – 112-955 пгмл.

Руна, или референсные значения, которые указаны в бланке анализа, – это и есть норма ДГТ.

Младенцы мужского пола

1200 пгмл

Мальчики 13-14 лет

650 пгмл

Мужчины старше 20 лет

112-955 пгмл

Можно ли увеличить уровень ДГТ

Где «рычаг», отвечающий за повышение ДГТ? На этот вопрос не сложно ответить. Повысить уровень Уровень — измерительный инструмент прямоугольной формы из пластика, дерева или металла с установленными в нем прозрачными колбами (глазками), заполненными жидкостью Уровнемер (устройство) Уровень Уровень — измерительный инструмент прямоугольной формы из пластика, дерева или металла с установленными в нем прозрачными колбами (глазками), заполненными жидкостью Уровнемер (устройство) Уровень ДГТ, как и снизить его при необходимости, можно лишь под контролем врача с помощью препаратов гормонального плана. Их приобретают в аптеке только по рецепту. Важно помнить, что результаты даже ряда анализов на ДГТ – это еще не диагноз. Сто́ит проконсультироваться с врачом по поводу того, что конкретно нужно предпринимать. В этом случае никакой речи о самолечении идти не может. Продолжительность курса и наименования препаратов подскажет только лечащий доктор. Есть безобидные методики, которые можно применять, если уровень сильно снижен:

  •  Разработка рациона, направленного только на похудение.
  •  Разноплановые физические нагрузки, в том числе и посещение тренажерного зала.
  •  Утренние пробежки, пусть и на короткие дистанции.

Питаться нужно правильно и сбалансированно. Сто́ит придерживаться правила, которое определяет наличие в блюдах и белков, и углеводов, и жиров, но лишь в оптимальном количестве. Желательно отказаться от жареного и чрезмерно острого, пряного. Блюда можно солить, но не нужно сдабривать их огромным количеством специй. Желательно готовить мясо и рыбу на пару или отваривать, избегая употребления копченостей, колбас, огромного количества специй. Сто́ит исключить из рациона жареную картошку, пирожки, беляши, большое количество пирогов и сладостей.

Желательно употреблять больше овощей и фруктов. Делать салаты на основе свежих продуктов, исключая майонез. Лучше приправлять салаты растительным маслом, нежирным йогуртом или сметаной. Следует кушать больше рыбы, поскольку в этом продукте содержится много полиненасыщенных жиров, очень полезных для мужского организма. Вещества, содержащиеся в запеченной или отварной рыбе, приводят в норму холестирин, повышают уровень ДГТ еще и за счет высокого уровня белка. Полезные жиры в большом количестве содержатся в авокадо, кокосах, оливковом масле.

Сто́ит избегать употребления пищи, основанной на ненатуральных соединениях. Синтетические продукты весьма вредны, поскольку плохо влияют на общий гормональный фон и разрушающе действуют на некоторые его составляющие. Мужчины по природе – люди, любящие мясо. Считается, что когда представитель сильного пола ест достаточно мяса, он силен и уверен в себе. Действительно, природа так распорядилась, что именно употребление белка животного происхождения дает возможность мужчине быстро восстанавливать свои силы, иметь возможность производить здоровое потомство.

Чтобы в мужском организме в полной мере сочетались все необходимые гормоны и важные компоненты находились на должном уровне, сто́ит стараться употреблять как можно больше белковой пищи. Важно знать, как ее готовить. Не нужно жарить мясо или рыбу. Сто́ит доводить до готовности блюда, применяя методику приготовления на пару, способом варения или тушения продуктов Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») с большим содержанием белка с добавлением овощей. 

Тестостерон основной мужской половой гормон, андроген, предстательная железа и мужчина: как прожить здоровую жизнь

Заболевания половых органов мужчин во многом связаны не только с образом жизни пациента человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного, но и с его гормональным фоном. Андрогены – половые гормоны мужчины – напрямую влияют и контролируют функционирование половой системы, а изменения в их концентрации могут стать источником для развития заболеваний. Какая имеется взаимосвязь между тестостероном и предстательной железой?

Несколько слов о тестостероне

Тестостерон - формула здоровой простатыДля многих мужчин само это слово означает символ мужественности, брутальности и силы. Действительно, тестостерон – основной половой гормон мужчины, образование которого происходит в семенниках. Для нормального его синтеза также необходим лютеинизирующий гормон, который образуется в гипофизе. Тестостерон повышает потребление кислорода в крови мужчины, а также влияет на все обменные процессы.

При некоторых условиях этот компонент превращается в дигидротестостерон – еще один мужской половой гормон, который совместно со своим предшественником отвечает за фенотип мужчины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сама по себе гормональная сфера для всех людей, а для мужчин – особенно, является тайной и чуть ли не запретной. Вот лишь несколько мифов относительно тестостерона, которые периодически мелькают в средствах массовой информации и в речи неосведомленных людей:

  1. Этот гормон является опасным стероидом. Правда здесь – лишь наполовину. Тестостерон – действительно стероид, но назвать его опасным нельзя. Для мужского организма этот гормон – естественный, обязательный, необходимый компонент крови, без которого назвать представителя сильного пола мужчиной в полной мере было бы нельзя.
  2. Высокое содержание этого гормона ведет к раку простаты. Ниже приведены доказательства, указывающие на несостоятельность такого мнения.
  3. Этот гормон – незаконный наркотик. Здесь нет ни частички правды. С одной стороны, тестостерон – это не наркотик. С другой стороны, его можно купить в аптеках совершенно легально, правда, по рецепту врача.

Уровень тестостерона у мужчин

Его концентрация в крови представителей сильного пола меняется с возрастом. Даже находясь в плодном яйце, у эмбриона мужского пола примерно с 4-6 недели беременности уже можно выявить тестостерон. В раннем детстве количество этого андрогена у мальчиков и девочек примерно одинаково, да и внешне дети пока не сильно отличаются друг от друга: никакого грубого голоса, пушковых волос и прочих вторичных половых признаков.

В пубертатном периоде у мальчиков происходит резкий скачок тестостерона, и из недавнего ребенка вырастает юноша. Этот период роста концентрации андрогенов характеризуется следующими признаками:

  • увеличение мышечной массы и силы;
  • расширение сальных желез, отчего на лице мальчика появляются прыщи;
  • рост лба, подбородка, челюсти;
  • увеличение фаллоса, которое происходит совместно с повышением мужской фертильности;
  • рост кадыка;
  • огрубение голоса;
  • костная ткань приступает к завершающему этапу своего строения.

Происходит это примерно в возрасте 10-14 лет.

Что касается уровня тестостерона, то у юноши и взрослого мужчины он находится в пределах 300-1000 нг/дл. Для определения своего уровня этого гормона мужчине человек мужского пола или гендера необходимо сдать кровь с утра натощак. Почему забор крови именно в утренние часы считается правильным? В течение суток концентрация тестостерона естественным образом снижается примерно на 13%, и результаты могут оказаться неверными.

Уровень тестостерона у женщин меньше и нет простаты

Влияние возраста мужчины на состояние его организма

Гормональный баланс представителей сильного пола относительно стабилен. Конечно, мужчинам не приходится ежемесячно испытывать сильнейшие колебания в этой сфере, да и явного климактерического периода у них нет. Несмотря на это, изменения в мужской гормональной сфере также происходят.

Так, уровень андрогенов – тестостерона и дигидротестостерона – снижается. Предстательная железа, которая наиболее сильно испытывает эти колебания, старается возместить потери нарушенного гормонального уровня. Для этого она начинает работать в усиленном режиме. Это приводит к ее увеличению, или к гипертрофии предстательной железы. Именно так происходит процесс доброкачественного увеличения простаты. Как видно, никаких явных нарушений и патологических процессов при этом не происходит.

Итак, к чему может привести сниженный уровень тестостерона:

Доказано, даже при нормальном весе мужчины со сниженным уровнем тестостерона намного больше подвержены данному аутоиммунному заболеванию.Лечение пациентам андролог может назначить тогда, когда уровень концентрации тестостерона в их организме снижается ниже 350 нг/дл. Принимать решение о целесообразности такой терапии должен только врач!

  1. Аденома предстательной железы. Этот процесс был достаточно подробно расписан ранее.
  2. Сахарный диабет. Любое эндокринологическое заболевание имеет под собой основу в виде нарушений в гормональной сфере, и сахарный диабет – не исключение.
  3. Учащенное мочеиспускание. Гормональные изменения ведут в том числе и к изменению клеточной оболочки мочеполовых органов, в результате чего стенка мочевого пузыря становится менее эластичной, и уже не может выдерживать прежние нагрузки по наполнению и задержке урины.
  4. Атеросклеротические изменения сосудов. Снижение эластичности и упругости клеток происходит и в сосудах всего организма живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при. Атеросклероз – естественное завершение происходящих изменений.
  5. Значительная потеря мышечной массы. Тестостерон можно назвать катализатором процесса набора мышечной массы. Только при его участии аминокислоты не просто перерабатываются организмом, а направляются непосредственно в мышечные волокна, увеличивая их в объеме.

Мужчина в этот период может чувствовать слабость и депрессию, что вполне можно сравнить с женским климаксом. Сильный и выносливый ранее, представитель сильного пола становится мягким, чувствительным, податливым. Падение начинает происходить уже с 30-летнего возраста, примерно на 1,5% в год. Особенно сильно снижение ощущается мужчиной после 40 лет.

Что влияет на снижение уровня тестостерона в мужском организме

Есть масса причин изменения гормонального баланса у мужчины. Современные мужчины из нижеприведенного списка могут обнаружить у себя не один пункт, провоцирующий такое снижение:

  1. Причины снижения тестостерона у мужчинВозраст старше 40 лет. Эта проблема – самая распространенная и физиологическая. Вместе с тем нельзя говорить, что все мужчины старше 40 лет страдают от недостатка гормона.
  2. Ожирение. При увеличении жировой массы в организме мужчины происходит смещение гормонов в сторону повышения эстрогенов. Наличие эстрогенов присуще женскому организму, а значит, мужчина с избытком веса по своим гормональным анализам приближается к представительницам прекрасного пола.
  3. Плохое питание, а также хроническое голодание. Если лишний жир вреден, то недостаток калорий также негативно сказывается на гормональной системе мужчины человек мужского пола или гендера. Липиды – составная часть оболочки тестостерона, и без нее нормальный синтез этого компонента мужского организма просто невозможен.
  4. Алкогольная зависимость. Алкоголь в значительной степени нарушает все текущие процессы в любом организме. Перечислять все дефекты систем, к которым может привести неумеренный прием алкогольсодержащих напитков, можно очень долго. Главное воздействие, касающееся тестостерона, — это способность алкоголя преобразовывать мужские гормоны в женские.
  5. Вегетарианство. Составная часть тестостерона – аминокислоты, причем животного происхождения. Большинство мужчин-вегетарианцев достаточно быстро сталкиваются с проблемой снижения уровня тестостерона. К сожалению, не все представители сильного пола, отказавшиеся от мяса, регулярно проходят соответствующие исследования на нарушения в своей гормональной системе.
  6. Недостаточная работа коры надпочечников. Их гипофункция может развиваться как аутоиммунное заболевание это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз, так и являться следствием поражения гипофиза. В любом случае, состояние таких пациентов представляет огромную угрозу для их нормальной активной жизни.
  7. Лечение Циметидином, Тетрациклином, Карбамезепином, Тиоридазином, Сульфатом магния. Снижение уровня тестостерона – побочный эффект применения данных препаратов.
  8. Гиперпролактинемия. Чаще всего такое состояние у мужчины является патологическим, но иногда оно – следствие образа жизни: гиподинамии и избыточного веса.
  9. Хронический простатит. При хроническом протекании воспалительного процесса в предстательной железе происходят неисправимые нарушения, и снижение концентрации мужских гормонов биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции, поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и – в том числе. Тестостерон при хроническом простатите практически всегда находится на низком уровне.
  10. Прием глюкокортикостероидов. В этом случае мужчина сталкивается с тем, что клетки его организма, а именно – предстательной железы, становятся нечувствительными к тестостерону. Даже при нормальном уровне гормона его количество для нормального функционирования предстательной железы становится недостаточным.

Гормональная заместительная терапия: что известно в наши дни

Если у мужчины снижается уровень одних гормонов, то их можно принимать в виде таблеток. Казалось бы, чего проще? Именно так и поступали урологи всего мира в прошлом веке, да и сегодня подобное назначение тестостерона в терапевтической дозе – не редкость.

Возможно ли получение тестостерона искусственным путем

Есть ли подводные камни в такой терапии? В 1941 году на свет появилась теория, что введение в терапевтическую схему больного аденомой простаты тестостерона может привести к образованию раковых клеток в больном органе. Ученые, которые выдвинули эту теорию, руководствовались наблюдениями, при которых кастрация животных становилась причиной остановки метастазирования опухоли предстательной железы орган, состоящий из секреторных клеток, вырабатывающих специфические вещества различной химической природы. Получается, что полное избавление мужчины от яичек и семенников, в которых образуется в том числе и тестостерон, — благо для тех представителей сильного пола, кто подвержен раку предстательной железы.

Однако никто пока не доказал обратного. То есть нет доказательств относительно того, что при введении дополнительных доз тестостерона у мужчины повышается вероятность развития опухолевого процесса. Более того, в 2011 году вышла научная статья, которая полностью разрушила представления ученых прошлого века относительно вреда применения умеренных доз тестостерона при склонности к раку простаты. Работа ученого A.Morgentaler и его соавторов показала на 13 больных со сниженным уровнем этого андрогена, что даже длительный, в течение 2,5 лет, прием тестостерона оказался безопасным и не привел к раку.

Между тем, страх перед приемом тестостерона все еще остался, и далеко не все врачи – люди с медицинским образованием – готовы назначать своим пациентам дозы мужских гормонов. К слову, сами пациенты очень боятся подобных назначений и всеми силами стараются противостоять им. При уже начавшемся раке предстательной железы лечение приемом тестостерона не используется, здесь применяются традиционные методы онкологии – химио- и лучевая терапия в качестве основных методов для ликвидации злокачественных новообразований.

Лечение пациентам андролог может назначить тогда, когда уровень концентрации тестостерона в их организме снижается ниже 350 нг/дл. Принимать решение о целесообразности такой терапии должен только врач!

Иногда даже при снижении гормона андролог предпочитает наблюдать за ситуацией и не принимать поспешных решений о начале гормональной заместительной терапии. До сих пор исследования в этой области продолжаются, и постоянно появляются результаты новых исследований, к которым прислушиваются врачи для повышения результативности лечения и профилактики заболеваний предстательной железы.

Первичными рекомендациями будут советы по изменению образа жизни, излечению от имеющихся заболеваний, и только после этого, если уровень гормона не повысится, можно говорить о гормональной заместительной терапии. Так, при простатите прием тестостерона не поможет излечиться от воспаления, а вот избавление от патогенов в простате может стабилизировать гормональный баланс.

Форма приема тестостерона

Здоровый образ жизни - хороший уровень тестостерона и здоровая простатаФармацевтический мир сегодня предлагает огромный выбор разных видов и форм данного гормона для удобства пациентов. У каждой формы есть свои преимущества и недостатки:

  1. Таблетки. Их удобно пить, но печень вряд ли скажет пациенту человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного «спасибо».
  2. Инъекции. Наиболее популярная форма препарата. Первичные уколы очень быстро поднимают уровень тестостерона, что влечет за собой резкие перепады в настроении мужчины.
  3. Пластыри. Стоят дороже, чем таблетки и уколы. Удобство применения иногда нивелируется раздражением на коже у некоторых пациентов.
  4. Гели. По своему воздействию и стоимости они очень сильно напоминают пластыри, хотя аллергических реакций при их применении почти не наблюдается.
  5. Гранулы. Достаточно интересная форма. Вводится тестостерон в гранулах под кожу во время операции, которую нужно проводить раз в 3-6 месяцев. Гранулы постепенно рассасываются в организме и медленно повышают уровень гормона.

Можно ли повысить уровень тестостерона без приема таблеток?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. В случаях, если снижение гормона связано с серьезными заболеваниями, то до разрешения первичной причины такого падения гормонального уровня Уровень — измерительный инструмент прямоугольной формы из пластика, дерева или металла с установленными в нем прозрачными колбами (глазками), заполненными жидкостью Уровнемер (устройство) Уровень решить проблему у такого пациента невозможно. При хроническом простатите нормализовать уровень тестостерона можно только полным излечением от воспаления.

Если же падение тестостерона связано с нарушением образа жизни и питания, то существуют рекомендации, соблюдение которых позволит мужчине вновь вернуть утраченный мужской потенциал:

  1. Еда для хорошего уровня тестостеронаВведение мясных продуктов в рацион. Их количество должно быть достаточным, но не избыточным, ведь лишний белок для большинства мужчин в возрасте – серьезная нагрузка на почки.
  2. Наладить режим питания, а именно – не обжираться и не голодать. Употреблять за один прием пищи достаточное количество пищи.
  3. Ввести в рацион качественные растительные и животные жиры. Одновременно желательно исключить маргарин и прочие продукты, где жировые ингредиенты заменены гидрогенизированным растительным маслом. Это касается и жареных блюд, в которых масло под воздействием высокой температуры изменило свою формулу и стало богато канцерогенами.
  4. Избегать соевых продуктов Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»). Несмотря на пользу этого продукта, о которой сегодня так много говорят, для мужчин с низким уровнем тестостерона соя должна быть под запретом. Соевый белок богат эстрогенами – антагонистами тестостерона. Для этого необходимо перед покупкой многих продуктов предварительно знакомиться с их содержимым, ведь сою сегодня добавляют повсюду, а не только в мясные и колбасные изделия, как несколько лет ранее.
  5. Не увлекаться алкоголем. Из алкогольсодержащих напитков предпочтение отдавать вину.
  6. Включить в рацион продукты, содержащие аминокислоту аргинин, – арахис, цветная капуста, яйца, говядина, грецкие орехи, молоко, творог, горох, тунец, кунжут.
  7. Включить в рацион продукты, богатые цинком. Доказано, что мужчины с низким тестостероном страдают от недостатка этого редкого микроэлемента. Особенно высокое содержание цинка в цветной капусте, брокколи, тыквенных семечках, листовой зелени, морской рыбе (лососе, сайре, форели), орехах (арахисе, грецких, миндале, фисташках), морепродуктах (анчоусах, кальмарах).

Восточная медицина также рекомендует таким пациентам употреблять экстракты таких растений, как незабудкоцветковый смилакс и горец многоцветный.

Что касается образа жизни, то мужчине необходимо достаточное время проводить в кровати, то есть высыпаться. С чем это связано? Большая часть гормонов вырабатывается в мужском организме во время глубокого сна, то есть спустя 6-7 часов после засыпания. Именно поэтому количество часов, которые должен потратить мужчина на сон, не должно быть менее 8.

Также низкий уровень тестостерона редко наблюдается у мужчин, проживающих в зонах активного солнца. Витамин Д, который вырабатывается в организме, влияет на усвояемость многих продуктов, способствует улучшению обменных процессов, а также налаживает работу гормональной системы. Иными словами, даже при большой занятости нужно находить время для прогулок на свежем воздухе в солнечную погоду.

Наконец, не исключением для повышения уровня тестостерона являются и фильмы с откровенным содержанием. Гипофиз в этом случае начинает работать интенсивнее, лютеинизирующий гормон вырабатывается быстрее, что напрямую влияет на синтез тестостерона.

Советы для бодибилдеров

В большинстве случаев подобные мужчины не вступили в возрастной период 40+, да и все рекомендации по правильному образу жизни соблюдают безукоснительно. Любители бодибилдинга хотят повысить уровень тестостерона для быстрого наращивания мышечной массы, а также для повышения выносливости и силы. Что ж, если эти действия не приводят к приему искусственного гормона биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции, поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и, то ничего криминального в таких желаниях нет.

Итак, что может сделать культурист для повышения концентрации мужских гормонов:

  1. Пить белковые коктейли непосредственно после тренировки. Мышечные клетки в этот период особенно восприимчивы ко всем компонентам пищи, и аминокислоты усваиваются очень быстро.
  2. Высокая интенсивность тренировок. Речь идет не о длительной нагрузке. Достаточно всего 5-30 минут в день заниматься активной физической нагрузкой и делать упор на значительные прикладываемые мышечные усилия, и уровень тестостерона повысится.

К чему может привести прием искусственного гормона? Конечно, мышцы у таких культуристов растут очень быстро, но организм живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при привыкает к поступлению тестостерона извне и уже не желает синтезировать его самостоятельно. Мужчина очень быстро стареет, а вместе с этим появляется вероятность развития аденомы простаты и прочих заболеваний, характерных для возрастных изменений. Кроме того, велика вероятность появления проблем с кожей – акне, прыщей, сальных угрей на лице, которое ранее было чистым. При чрезмерном или неправильном приеме искусственного гормона у культуристов наблюдается склонность к обострениям апноэ – прекращению дыхания во сне, что может привести даже к летальному исходу. Наконец, может быть нарушена фертильность мужчины, ведь репродуктивная сфера – очень тонкая система, к которой нужно подходить крайне деликатно.

Подводим итоги

Как избежать посещения врача с проблемами простатыИтак, тестостерон влияет на простату? Конечно, и эта зависимость очень явная. Предстательная железа очень чувствительна даже к небольшим изменениям в гормональной системе мужчины, и при понижении тестостерона основной мужской половой гормон, андроген ей приходится активизироваться. Доброкачественная гиперплазия (аденома) простаты такому мужчине обеспечена. К счастью, процесс считается обратимым, если вовремя обратиться к специалисту и начать лечение.

Вызывает ли изменение уровня тестостерона рак предстательной железы орган, состоящий из секреторных клеток, вырабатывающих специфические вещества различной химической природы? Напрямую – нет, хотя патологические процессы в клетках при этом происходят. Ряд мужчин наблюдают изменение уровня этого андрогена начиная с 30-летнего возраста, но они не станут пациентами онкологов. У других же злокачественные новообразования появятся совершенно внезапно, нередко – в результате игнорирования лечения при аденоме простаты, которая и является следствием недостатка тестостерона у мужчины.

Есть ли связь между гормоном и воспалением простаты? Конечно, при простатите уровень тестостерона снижается, а потому просто необходимо лечить даже такие, казалось бы, обыденные и привычные для всех мужчин заболевания. В противном случае гормональный дисбаланс приведет к осложнениям, справиться с которыми будет непросто.

Помогут ли профилактические меры предотвратить заболевания это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз предстательной железы? Да, и именно об этом твердят врачи во всем мире. Здоровый образ жизни и правильное, сбалансированное питание – вот что должно стать мужским лекарством от старения. Это прописные истины, которые если не предотвратят изменения в мужских половых органах, то хотя бы отсрочат их.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.